Nasır, cilt üzerinde baskı yahut sürtünmeye bağlı olarak oluşan kalınlaşmış bir deri katmanıdır.
Genellikle ayakların üzerinde yahut ellerin avuç içlerinde görülür.
Nasır oluşumunun temel sebepleri ortasında yanlış ayakkabı kullanımı, daima tekrarlayan sürtünme yahut basınç, yüksek topuklu ayakkabılar, sıkı yahut dar ayakkabılar, yürüme yahut koşma biçimi, çok terleme ve genetik yatkınlık yer alır.
Nasırın oluşumunu önlemek yahut tedavi etmek için aşağıdaki yollara başvurabilirsiniz:
- Doğru Ayakkabı Seçimi: Rahat, yanlışsız numarada ve ayak biçiminize uygun ayakkabılar tercih edin. Ayaklarınızın sıkışmadığı, kâfi alanı sağlayan ayakkabılar nasır oluşumunu engelleyebilir.
- Ayak Hijyeni: Ayaklarınızı tertipli olarak temizleyin ve kurulayın. Nemli ortam nasır oluşumunu tetikleyebilir, bu yüzden ayaklarınızın kuru kalmasına itina gösterin.
- Ayak Banyoları: Haftada birkaç sefer sıcak suyla ayak banyosu yapmak nasır oluşumunu önleyebilir. Banyo suyuna biraz tuz yahut özel ayak banyosu eserleri ekleyerek rahatlama sağlayabilirsiniz.
- Nasır Kollayıcı Eserler: Nasır oluşma eğilimi olan bölgelere nasır hami ped yahut yastıklar kullanabilirsiniz. Bu, sürtünmeyi azaltarak nasırın daha da berbatlaşmasını engelleyebilir.
- Nemlendirici Krem: Ayaklarınızı nemlendiren ve yumuşatan bir ayak kremi kullanabilirsiniz. Bu, nasır oluşumunu engelleyebilir ve var olan nasırların güzelleşmesine yardımcı olabilir.
- Ayak Masajı: Ayaklarınıza nizamlı olarak masaj yapmak, kan sirkülasyonunu artırır ve nasır oluşumunu azaltabilir. Ayak masajı için doğal yağlar yahut nemlendirici kremler kullanabilirsiniz.
- Nasır Kaldırıcılar: Nasır tedavisi için kimi nasır kaldırıcı kremler yahut yara bandı çeşidi eserler bulunmaktadır. Bu eserleri kullanmadan evvel bir sıhhat uzmanına danışmanız kıymetlidir.
Doğal materyallerle nasır tedavisi denemek isterseniz, aşağıdakiler üzere birtakım doğal tahliller deneyebilirsiniz:
- Elma sirkesi: Bir pamuk topunu elma sirkesine batırıp nasırlı bölgeye uygulayabilirsiniz. Gece boyunca pamuğu bantlayarak sabit tutun. Nizamlı uygulama ile nasırın azaldığını görebilirsiniz.
- Limon suyu: Taze limon suyunu nasırlı bölgeye uygulayabilir yahut limon dilimini nasırın üzerine koyarak bantlayabilirsiniz. Limonun doğal asit içeriği nasırın yumuşamasına yardımcı olabilir.
- Aloe vera: Aloe vera jeli, cildi nemlendirir ve nasırın güzelleşmesine yardımcı olabilir. Günde birkaç kere nasırlı bölgeye aloe vera jeli uygulayabilirsiniz.
- Okaliptüs yağı: Birkaç damla okaliptüs yağını nasır üzerine masaj yaparak uygulayabilirsiniz. Okaliptüs yağı, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir.
Ancak unutmayın, rastgele bir tedavi yahut doğal gereç kullanmadan evvel bir sıhhat uzmanına danışmanız değerlidir. Şayet nasırınız şiddetli ağrı yahut rahatsızlık yaratıyorsa, bir uzmana başvurmanızda yarar vardır.
