Tırnak yemenin ziyanlarını önlemek için, kişinin kendisine uygun usullerle bu alışkanlıktan kurtulması kıymetlidir. Bu süreçte ruhsal dayanak almak ve alternatif davranışlar geliştirmek yararlı olabilir.
Ayrıca, tırnaklarını sağlıklı tutmak için sistemli el bakımı yapmak ve gerilim idaresi tekniklerini uygulamak da değerlidir.
Tırnak yeme alışkanlığı, birçok kişi için sık görülen bir alışkanlık olmasına karşın önemli sıhhat risklerine yol açabilir. Tırnak yemenin sebep olduğu hastalıklar ve riskleri:
Tırnak ve Parmağın Yaralanması: Tırnak yeme alışkanlığı, tırnak ve parmak dokularında yaralanmalara neden olabilir. Sık sık tırnak yiyen şahıslarda tırnak kenarlarında kesikler, kanamalar ve enfeksiyonlar oluşabilir.
Tırnak Yatağı Enfeksiyonları: Tırnak yeme alışkanlığı, tırnak etrafındaki cildin tahriş olmasına ve enfeksiyonlara yol açabilir. Bu enfeksiyonlar ağrılı olabilir ve tedavi edilmediğinde önemli meselelere yol açabilir.
Paronychia: Tırnak yeme alışkanlığı, parmakların etrafındaki ciltteki mikroorganizmaların enfeksiyonuna yol açabilir. Bu duruma paronychia denir ve şişlik, kızarıklık ve iltihaplanma üzere belirtilerle kendini gösterebilir.
Tırnak Deformiteleri: Daima tırnak yeme, tırnakların formunu ve yapısını değiştirebilir. Bu durumda tırnaklar daha kısa, zayıf ve çatlamış olabilir.
Uzun müddetli tırnak yeme alışkanlığı, tırnakların kalıcı olarak ziyan görmesine neden olabilir.
Bakteriyel ve Mantar Enfeksiyonları: Tırnak yeme alışkanlığı, tırnak yatağında bakteri ve mantar oluşumunu artırabilir. Bu enfeksiyonlar tırnakların renginde değişikliklere, kalınlaşmaya ve makûs kokuya neden olabilir.
Ağız Hijyeni Meseleleri: Tırnak yeme alışkanlığı, ellerin ağızla temas etmesine ve bu formda bakterilerin ağza taşınmasına neden olabilir. Bu da ağız hijyeni meselelerine, diş çürümelerine ve ağız kokusuna yol açabilir.
