Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bedendeki ferritin yani demir eksikliğinin yol açtığı en değerli belirtilerin tırnakta başladığını vurgulayan tıpkı vakitte demir eksikliğini ortaya çıkarmanın yollarını tek tek açıklayan bir köşe yazısı hazırladı.
Vücudun meselesiz bir biçimde fonksiyonunu devam ettirmesi için kan bedellerinin kâfi düzeylerde olması gerektiği uzmanlar tarafından sık sık lisana getiriliyor. Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, vücuttaki ferritin eksikliğinin yol açtığı belirtileri tek tek anlattı.
Ferritin eksikliğinin en besbelli belirtilerini bedensel değişimlerinizi gözlemleyerek anlamak mümkün. Tırnaklarınız düzleşip çukurlaşıyorsa, saçlarınız mat görünmeye başladıysa, kırılıp dökülüyorsa, lisanınız hassaslaştıysa, ağız köşelerinde çatlaklar oluşuyorsa ve unutkanlık yaşıyorsanız demir eksikliğiniz olabilir.
DEMİR DÜŞÜKLÜĞÜNÜN EN KIYMETLİ BELİRTİSİ: TIRNAK
Vücuttaki birtakım belirtiler sayesinde demir eksikliği sorunu yaşayıp yaşamadığınızı çözümleyebilir, sonrasında ölçüm yaptırabilirsiniz. Osman Müftüoğlu, ferritin düşüklüğünün belirtileri ortasında çarpıntı atakları, yorgunluk, nefes darlığı ve soluk cilt olduğunu söylüyor.
Tırnakların güçsüzleşmesi ve kırılmaya başlaması en besbelli demir eksikliği belirtileri ortasındadır. Şayet tırnaklarınız olağandan daha farklı görünmeye başladıysa ve çabucak kırılıyorsa ferritinin habercisi olabilir.
Osman Müftüoğlu bedeni güçlendirmek için bu besinlerin tüketimini tavsiye etti. Fakat kapsamlı bir kan testi, işinizi görecektir. Osman Müftüoğlu, ferritin bedeli ölçümünün tek başına kâfi olmadığını belirterek bilhassa demir eksikliği anemisi olduğunda demir, hemoglobin, hematokrit üzere bedellere dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor.
