Regl periyodu, hormon düzeylerindeki değişiklikler nedeniyle birçok cilt problemini beraberinde getirebilir.
Kızarıklık, cilt yağlanması, kuruluk ve hassasiyet üzere belirtiler, regl döngüsünün her etabında dikkate alınmalıdır.
Peki, bu belirtileri nasıl hafifletebilirsiniz?
Regl periyodunda cilt bakımı nasıl olmalıdır?
Cildinizi pak tutun
Cilt paklığı, regl periyodunda yaşanan sıkıntıların temelidir. Bilhassa yağlı ciltler, sivilce oluşumuna eğilimli olduğundan sistemli paklık değerlidir.
Spordan sonra, makyajı çıkardıktan sonra ve gün sonunda cildinizi uygun bir temizleyici ile temizleyin. Peeling, maske ve tonik kullanarak cildinizi regl devrine hazırlayın.
Nemlendirici kullanın
Nemli bir cilt sağlıklı bir cilt demektir. Regl devrinde cilt kuruluğu artabilir, bu nedenle nizamlı nemlendirme kıymetlidir. Nemlendirici kullanarak cildinizi nemlendirin ve sağlıklı bir görünüm elde edin.
Sağlıklı beslenin
Sağlıklı beslenmek, cilt sıhhatini müdafaanın değerli bir yoludur. İstikrarsız ve sıhhatsiz beslenme, cilt meselelerine yol açabilir.
Sağlıklı beslenmek ise cildin nemini artırabilir, kan dolanımını hızlandırabilir ve cildin yaşlanmasını geciktirebilir. Bu nedenle regl periyodunda, hassaslaşmış cildinizi korumak için sağlıklı ve istikrarlı beslenmeye itina gösterin.
