Havaların ısınmasıyla kimi hastalıklarda artış gözlemleniyor. Yazın en sık görülen hastalıklara karşı Acıbadem Life Sağlıklı Hayat Hizmetleri’nden Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Aslı Azakoğlu Karaca, kıymetli ihtarlarda bulundu.
Yaz mevsiminin sıcak ve nemli günleri tesirini göstermeye başlarken, hava şartları sırf konforumuzu değil, sıhhatimizi da önemli halde etkiliyor. Bilhassa kronik hastalığı olanlar, yaşlılar, çocuklar ve açık alanda çalışanlar için risk her zamankinden daha yüksek.
Bu devirlerde; sıcak çarpması, güneş yanıkları, sıvı ve mineral kaybına bağlı rahatsızlıklar ile enfeksiyon hastalıklarında ekseriyetle gözle görülür bir artış yaşanırken, uzmanlar vatandaşları dikkatli olmaları konusunda uyarıyor.
YAZIN BU HASTALIKLARA DİKKAT!
Acıbadem Life Sağlıklı Ömür Hizmetleri’nden Aile Hekimliği Uzmanı Dr. Aslı Azakoğlu Karaca, yazın sık görülen hastalıklarla ilgili şunları söyledi, “Yüksek tansiyon ve buna bağlı olarak, baş ağrısı, mide bulantısı, burun kanamalarında artış; karın ağrısı, kusma ve ishal ile kendini gösteren besin zehirlenmeleri bunlardan sırf birkaç tanesi.
Ayrıca, güneş yanıkları ve güneş çarpması, isilik üzere cilt sorunları, böcek sokması ya da ısırıklar, idrar yolu enfeksiyonları ve önemli kulak ağrısı ile giden Otit vakaları üzere pek çok hastalık yazın tadını çıkarmayı engelleyebiliyor.
Öğle saatlerinde uzun müddet dışarıda kalmaya bağlı güneş çarpması ve cilt yanıkları acillere en çok müracaat nedenleri ortasında. Bilhassa bebek, çocuk ve yaşlılar daha hassas olduklarından ötürü en çok onlar etkileniyor. İşte bu sebeple; bebekler, çocuklar, emziren anneler, gebeler ve 65 yaş üzeri bireylerin bu saatlerde kapalı ve serin ortamlarda bulunmasını öneriyorum.
Deniz ve havuzda serinlemek isteyenler ise sabah ya da akşamüzeri saatlerini tercih etmeleri gerekiyor. SPF 50 muhafaza faktörlü güneş esirgeyici kremlerini sürmeden dışarı çıkmalarının sakıncalı olduğunu da ayrıyeten belirtmek isterim. Dehidrasyonun (sıvı kaybı) engellenmesi ismine bol su tüketimi, mineral suyu tüketimi ve meyve tüketimi çok kıymetli. En az 2-2,5 lt su günlük tüketim için önerdiğimiz ölçü. Bu da yaklaşık 8-10 bardak suya denk geliyor. Lakin terlemenin artması nedeniyle kışın tükettiğimiz ölçüden daha çok su tüketilmesini öneriyorum.
Kilolu bireylerde koltuk altı, kasık bölgesi ve göğüs altları başta olmak üzere ayaklarda da mantar enfeksiyonları görülme sıklığı ısı ve nem yüzünden artış gösteriyor.
Bebeklerde ve çocuklarda ise halk ortasında isilik olarak bilinen miliaria; ter kanallarının tıkanması sonucunda ortaya çıkan, cilt üzerinde yaygın bir halde görülen, kırmızı ya da pembe renkte oluşan kızarıklık ve kabartılardır. Ürtiker ve alerji ile çok karışır önemli kaşıntıya, huzursuzluğa sebebiyet verir. Genelde bedenin göğüs, karın, boyun, kol ve bacaklar üzere kıvrımlı bölgelerinde görülür.”
-
Gıda ve Su Kaynaklı Zehirlenmeler
Uzm. Dr. Aslı Azakoğlu Karaca, besin ve su zehirlenmelerine de dikkat çekerek, “Yaz aylarında hava sıcaklığının yüksek olması, dışarıda satılan besinler başta olmak üzere birçok besinde bozulmaya yol açıyor. Bilhassa süt eserleri, beyaz et, salatalar… vb. besin zehirlenmelerinden korunmak ismine içeriği ve üretim vakti bilinmeyen yiyecekler katiyetle tüketilmemelidir. Kesinlikle taze olduğunu bildiğimiz, buzdolabında ya da derin dondurucuda kendi sakladığımız eserleri tüketmeyi tercih etmek, fast food zincirlerinden uzak durmak; karın ağrısı, kusma ve ishale giden besin zehirlenme mümkünlüğünü büyük oranda azaltacaktır. Besin zehirlenmesine neden olan öteki durum ise, zerzevat ve meyvelerin gereğince yıkanmaması nedeniyle görülmektedir. Restoranlarda salata siparişi verince aklımıza bu olasılıklar gelmeli ve güzel yıkandığından emin olduğumuz yerlerde bu besinleri tüketmeyi tercih etmeliyiz” dedi.
-
Isırıklar ve Kaşıntılar
Karaca, yazın sık görülen bir öteki sıhhat meselesinin da tabiatta meydana gelen ısırıklar olduğunu belirtti, “Özellikle ormanlık alanlarda meydana gelen böcek, sivrisinek, akrep ya da arı sokmaları alerjik bünyelerde istenmeyen sonuçlara sebep olabilir. Süratli müdahale edilmesi gerekir. Böcek sokmalarında birinci müdahale ısırılan bölgeyi soğuk su ve sabun ile yıkamak akabinde soğuk kompres yahut buz uygulamak, kalan iğne varsa çıkarmaya çalışmak olmalıdır. Şayet arı, akrep ya da yılan sokması üzere daha önemli saydığımız durumlar olursa birinci müdahale akabinde kesinlikle süratli bir halde hastane acillerine gitmek kıymetlidir. Panzehir uygulanması ve acilde en az 6 saat müşahedede kalmak değerlidir.”
-
Bulaşıcı Yaz Enfeksiyonları
Enfeksiyon hastalıklarının bulaş oranının da bu devirlerde yüksek olduğunun altını çizen Acıbadem Life doktorlarından Uzm. Dr. Aslı Azakoğlu Karaca, kelamlarını şöyle sonlandırdı:
“Yaz aylarında sıcak ve nem yüzünden daha süratli formda üreyebilen bakteriler bilhassa kalabalık alanlardan bulaşmakta ve çeşitli enfeksiyonlara yol açmaktadır.
-
Gözlerde yanma, batma, kaşıntı ve sulanma ile kendini gösteren göz enfeksiyonları;
-
kulak ağrısı,
-
kulakta basınç hissi ve duyma zahmeti üzere belirtiler gösteren Otit (kulak enfeksiyonları);
Özellikle kirli ellerle gözlerin ovuşturulması, kulak temizliğinin sık ve kulak temizleme çubukları ile yapılması, kalabalık ve hijyenik olmayan havuzlarda uzun mühlet bulunulması üzere etkenler nedeniyle çarçabuk bulaşabilen hastalıklardır.
Bu nedenle hijyeninden emin olunmayan sularda yüzmekten kaçınmak tedbir olarak atacağımız birinci adımdır.
Yukarıda bahsettiğim hastalıklar yaz aylarında sıklıkla karşılaştığımız sorunlar olup bilhassa sıcak yaz günlerinde günlük hayatı olumsuz tarafta etkilemektedir.
Yaz hastalıklarına karşı gerekli tedbirleri alıp daha dikkatli davranarak yaz aylarını daha keyifli geçirebilirsiniz.”
