Gece terlemeleri, birçok farklı sağlık sorununa işaret edebilecek bir semptomdur. Bazen basit nedenlerden kaynaklansa da, ateş ve kilo kaybı gibi diğer semptomlarla birlikte görülüyorsa, altta yatan daha ciddi bir sağlık sorunu olabilir.
Gece Terlemelerinin Nedenleri
- Enfeksiyonlar: Tüberküloz, zatürre, sıtma, brusella, kalp kapak enfeksiyonları ve kemik iltihabı gibi enfeksiyonlar gece terlemelerine neden olabilir.
- Endokrinolojik hastalıklar: Hipertiroidizm, diabetes insipidus, böbrek üste bezi tümörü, karsinoid sendromu, insülinoma ve akromegali gibi endokrinolojik hastalıklar da gece terlemelerine yol açabilir.
- Menopoz: Menopoz dönemindeki kadınlarda hormonal eksiklik nedeniyle gece terlemeleri yaygın olarak görülür.
- Kanser: Lenfoma, prostat kanseri, böbrek hücreli kanser ve germ hücreli tümörler gibi kanser türleri de gece terlemelerine neden olabilir.
- Diğer nedenler: Gastroözefageal reflü, uyku apne sendromu, nörolojik hastalıklar, bazı ilaçlar ve aşırı stres de gece terlemelerine yol açabilir.
Ne Zaman Doktora Görünmeli?
- Gece terlemeleri sık sık ve şiddetliyse
- Ateş, kilo kaybı, halsizlik, yorgunluk, iştahsızlık gibi diğer semptomlar da varsa
- Gece terlemeleri günlük hayatınızı olumsuz etkiliyorsa
Gece Terlemelerine Karşı Önlemler:
- Cildinizi serin tutmak için odayı soğutun.
- Pamuklu iç çamaşırları ve çarşaflar kullanın.
- Bol su için.
- Baharatlı besinler ve kafeinden kaçının.
- Alkol ve sigarayı bırakın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Stresi yönetmeyi öğrenin.
Gece terlemeleri yaşıyorsanız, altta yatan nedeni belirlemek için doktora başvurmanız önemlidir. Doktorunuz gerekli tetkikleri yaptıktan sonra teşhisi koyacak ve uygun tedaviyi önerecektir. (BSHA – Bilim ve Sağlık Haber Ajansı)
