Bebeklerde gerilim, gereksinim karşılanmadığında ve doyuma ulaşılmadığında gerçekleşmektedir. Örneğin acıktıklarında doyurulmazlarsa, bir şeylerin aksi gittiğini hissederlerse ağlamaya başlarlar.
Stres hormon düzeyi artmaya başlayan bebekte hırçınlaşma, kilo kaybı, sinaps kaybı oluşur. Bu da bebeklerin beynindeki bağlantı ağlarının ziyan görmesine yol açar.
Çocuklardaki gerilim ise birçok farklı şart altında oluşabilir. Anne-baba münasebetlerindeki problemler, sistemsiz hayat, ihmal, arbede üzere durumlar ve bu durumların uzun sürmesi çocuğun sağlıklı gelişmesine mani olur. Ebeveynler çocuklarına gerilimlerini yansıttıklarında, çocuklar, hakikat olmasa bile sevilmediği niyeti taşımaya başlayabilir.
Çocuklarda gerilim oluşumunun başka şartları ise travmalar, akran zorbalığı, çevresel faktörler, akademik baskı, toplumsal medya formundadır. Bu süreçte çocuğunuzu uygun gözlemlemeli ve gerekli dayanağı hem uzmanından almalı hem de siz takviye olarak sağlamalısınız.
Çocuğunuzun gerilimli olduğunun belirtileri:
- Agresiflik
- Okula gitmeyi reddetme
- Sürekli telaş hali
- Akademik başarısızlık
- Belirgin korkular
- Uyku bozuklukları
- Geceleri alt ıslatma
- İştah azalışı/artışı
- Nedensiz vücut ağrıları
Ebeveynlerin, bu durum karşısında yapabilecekleri:
- Çocuğunuzu takip etmek, gerilimin kaynağını bulmak,
- Durumlar karşısında sakin kalabilmek ve bunu çocuğa da öğretmek,
- Çocukla bağlantı kurmak ve istediğinde onu dinleyip yanında olduğunuza dair konuşmalar yapmak,
- Ona güvendiğinizi belirli etmek,
- Stres altında ne yaptığınızı anlatmak ve onun da başa çıkabilmesi için yardımcı olmak,
- Çocuğunuzla birlikte eğlenceli, rahatlatıcı aktivitelerde bulunmak.
Çocukta gerilim mi olurmuş demeden olabileceğini, onları anlamaya çalışmanızın ve gerektiğinde dayanak çıkmanızın çocuğunuzun gelişimini ziyadesiyle olumlu etkileyeceğini, yetişkinlik hayatına atıldığında meselelerle daha güzel başa çıkabilmeyi sağlayacağını unutmayınız!
