İSTANBUL (İGFA) – Doç. Dr. Ahmet İnanır, Kurban Bayramı’nda omurga sıhhatini korumak için gerçek ekipman kullanımı ve uygun durumların değerine dikkat çekti.
Uzun mühlet birebir durumda çalışmanın ve ağır kaldırmanın bel ve boyun fıtığı üzere problemlere yol açabileceğini belirten Doç. Dr. İnanır, “Saatlerce aynı konumda çalışmaktan kaçınılmalı, molalar verilmeli ve konum değiştirilmeli. Yük kaldırma dizler üzerinde, bel düz tutularak ve yük paylaşarak yapılmalı” dedi.
FITIK HASTALARINA ÖZEL TAVSİYELER
Fıtık hastalarının omurgaya yük binerken dizlerini kırarak ve beli düz tutarak hareket etmesi gerektiğini vurgulayan Doç. Dr. İnanır, “Uygunsuz açılarda yüklenmek bel fıtığı, tutulma yahut diz sorunlarına neden olabilir. Ağrılar önemsenmeli ve en kısa müddette bir uzmana başvurulmalı” ikazında bulundu. Birinci olarak belde yanma ve hareket kısıtlılığıyla başlayan ağrıların, ilerleyen devirde bacaklara yayılabileceğini ve önemli sıkıntılara yol açabileceğini belirtti.
ERGONOMİK ORTAM VE HAREKET ÖNERİLERİ
Kurban kesiti yahut et doğrama sırasında çalışma ortamının ergonomik olması gerektiğini tabir eden Do. Dr. Ahmet İnanır, “Masa ve sandalye yüksekliği bel ve uzunluğuna eğim vermeyecek formda ayarlanmalı. Diz ile ayak ortası 90 derece olmalı. Bel korsesi kullanımı ani hareketleri önleyerek bel ağrısı ve fıtık riskini azaltır. Et taşırken yük her iki ele eşit dağıtılmalı ve gövdeye yakın tutulmalı” dedi.
İnanır, uzun mühlet oturmaktan kaçınılmasını ve uygun durumların ömür şekli haline getirilmesini önerdi.
